Wattbike Polar Viewは貴方のペダリング技術を向上させるユニークな分析ツールです。
Polar Viewは貴方のペダリング技術を図で示します。左右の脚の出力バランスやペダルストローク中、どの位置でどれだけ力がかかっているかを示すものです。
完璧なペダリング技術の習得によって貴方のペダリングは効果的になり、より速いサイクリストへと導きます。
パワー出力の向上 - ペダリング技術を改善していく過程で自然に有効な筋群が使えるようになり身体ストレスが低減します。それによりパワー出力も高まり最終的に速いスピードを出せるようになります。
リカバリーの向上 - 効果的なペダリングは身体へのストレスを減らし疲労しにくくします。そして、より速くリカバリーできるようになります。
持久力の向上 - 効果的なペダリングができると労力は同じでもより高いパワーをより長い時間、出すことができるようになります。そして持久力が向上します。
Wattbike 専属スポーツ科学者、エディー・フレッチャーがPolar Viewの見方を説明します。
右脚から左脚への切り替え時(1の点)と左脚から右脚への切り替え時(2の点)でペダルモーメンタムが大きく失われています。脚の表側の筋肉を主に使ってペダルを下に踏み込んでいます。
アドバイス:つま先をしっかりと固定するかサイクリングシューズを履くとペダルストローク中のパワー維持をしやすくなります。
レッグドライブ中のペダルモーメンタムが維持されてはいますが、まだロスが大きい状態です。特に2の点で1の点より大きな欠け(ロス)が見られます。
アドバイス:靴族の泥をこすり落とすイメージで脚の切り替えを改善しましょう。
左脚と右脚の切り替え時にモーメンタムがほとんど失われていません。ペダルストローク中のパワー発揮にむらがありません。
ペダリング技術とPolar Viewに影響を与える事項は多くあります。ここでは代表的な10のヒントを示します。
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