Wattbike Atomのある生活 ～ 合田 祐美子（Wattbike マスタートレーナー）

先日、我が家にWattbike Atomが届きました。

１年半前に子供が生まれ、まったく自転車には乗っていませんでしたが子育てでバタバタと動き回っているので体力はそこまで落ちていないだろうと思っていました。実際、心肺機能はそこまで気になりませんでしたが漕ぎ始めてすぐにお尻の筋肉が疲れていくのが分かりました。ほんの数十分しか乗っていないのに終わった後はしばらく筋肉痛のようになりました。今回このことを自分でも経験し、改めてサイクリング動作が後ろ側の筋肉への刺激に効果的なことを実感しました。

Atomはポジションも細かく出せてペダリングも滑らかなので、使う筋肉や動作を意識しながら乗ることでより効果的にトレーニングが行え、故障が起きにくい身体づくりやシェイプアップが可能だと思います。

これから Atomを使っていく中で気づいたことや魅力などを随時発信していきます。

Wattbikeマスタートレーナー 合田 祐美子