【平井伯昌監督/東洋大学が実践するトレーニング ～ 12/17 NSCAセミナー】

平井伯昌監督が率いる東洋大学水泳部は今年からトレーニングアプリ「Wattbike Hub」搭載プログラムを継続的に実行しています。

3分間テストを行い、結果で示される平均ワット値（MMP）を個々のスマホアプリに反映させると、目的別に数多くあるプログラムすべてが各個人に合った強度設定にカスタマイズされます。それによりトレーニングの「過負荷の原理」、「個別性の原則」、「漸進性の原則」が担保されて高いトレーニング効果が見込まれます。

実際に東洋大学では6週間のトレーニング継続後、選手たちの最大酸素摂取量が有意に向上したことが確認されています。

12月17日（日）に開催予定のNSCAカンファレンス内セミナー（幕張メッセ国際会議場）では平井伯昌氏がこの5年間、平井レーシングチームおよび東洋大学水泳部で行ってきた取組みと成果についてお話を致します。

また、当社からは様々な競技スポーツおよび一般フィットネスにおける活用事例などをご紹介します。

皆様のご参加をお待ちしております。

【NSCAジャパン S&Cカンファレンス2023】

https://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/conference_top.html